깨끗한 얼굴피부가 갖고싶다면 이렇게 관리하세요 !

피부만 깨끗하고 정돈되어도 그사람의 이미지가 달라보인다는 것

여러분도 알고 계신가요

이목구비가 뚜렷하고 조각같이 생겼다고 표현할만큼 외모가 훌륭하신분도 멋있지만

피부가 깨끗하고 정돈되어있는 분들이 저는 조금 더 멋있다고 느껴지는것 같아요

연예인분들 처럼 꾸준한 관리를 형편상 받지는 못하더라도,

간단한 관리들을 통해 깨끗하고 정돈된 피부를 유지할 수 있다면

당장 해보시지 않을까요?

오늘은 깨끗한 얼굴피부를 위한 간단한 관리방법과

관리를 위한 제품을 고르는 방법들을 소개 해드리려고 합니다.

 

깨끗한 피부

깨끗한 피부를 위한 관리 : 제품 

깨끗한 얼굴 피부 관리 루틴에 필수적인 제품

제품 1. 클렌저 [ 클렌징폼, 세안제 ]

제품 설명

세안제는 스킨케어의 첫걸음입니다.

얼룩과 메이크업, 여분의 유분과 불순물을 제거하는 데 도움을 주어 피부를 깨끗하고 리프레쉬하도록 도움을 줍니다.

 

사용법

1. 우선 미지근한 물로 얼굴을 적셔주세요.

2. 소량의 클렌저를 사용하여 눈의 민감한 부분을 피해 원형 움직임으로 얼굴에 부드럽게 마사지합니다.

3. 물로 충분히 씻고 부드러운 수건으로 피부를 가볍게 두드려 말립니다. ( 남성분들은 특히 쎄게 문지르지마세요 ! )

4. 아침과 저녁에 하루 2회 클렌징 폼을 사용하여 깨끗하고 건강한 피부를 유지합니다.

 

제품 2. 보습제 (로션)

제품 설명

보습제는 피부의 수분을 유지하고 자연스러운 수분 장벽을 유지하는 데 필수적입니다.

보습제는 건조함, 벗겨짐 및 조기노화를 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

사용법

1.세안과 토닝 후 얼굴과 목에 소량의 보습제를 발라줍니다

2. 제품이 충분히 흡수될 수 있도록 위쪽 방향으로 피부에 부드럽게 마사지하여 충분히 흡수시켜 줍니다.

3. 피부 타입에 맞는 보습제(예: 일반,건성,지성,복합)를 선택하고

낮 동안 선크림(SPF)와 함께 사용하여 자외선 차단제를 추가하는 것을 검토하십시오.

 

제품 3. 선크림 (자외선 차단제)

제품 설명

자외선 차단제는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 필수 제품으로

일광 화상, 조기노화 및 피부암을 예방 할 수 있습니다.

 

사용법

1. 아침 스킨케어의 마지막 단계로 클렌징(세안), 토닝, 보습 후 자외선 차단제를 발라줍니다.

2. 자외선 차단제를 충분히 얼굴과 목 노출 부위에 골고루 발라줍니다.

3. 자외선 차단제는 햇빛에 장시간 노출되었을 때 또는 수영이나 땀을 흘렸다면 2시간마다 다시 발라줍니다.

 

피부타입에 맞는 제품 선택하는법 

1. 일반 피부용

일반 피부는 일반적으로 수분과 유분의 균형이 좋습니다.

과도한 건조 없이 피부의 자연스러운 수분 공급을 유지하는 데 도움이 되는 순하고 pH 균형이 잡힌 클렌저를 찾아주세요

순한 성분의 크림 기반 클렌저 또는 젤 기반 클렌저는 정상적인 피부에 이상적입니다.

 

2. 건성 피부용

건성 피부는 여분의 수분과 영양이 필요합니다.

불순물을 효과적으로 제거하면서 추가 수분을 공급할 수 있는 크림 또는 유성 클렌저를 선택해주세요

히알루론산, 글리세린 또는 아몬드나 호호바 오일과 같은 천연 오일과 같은 성분이 함유된 클렌저를 찾아주세요.

 

3. 지성 피부용

지성 피부는 과도한 피지를 생성하는 경향이 있어 기름기가 많은 느낌을 줍니다.

유분을 효과적으로 제거하고 막힌 모공을 뚫을 수 있는 포밍 또는 젤 기반 클렌저를 선택해주세요

과도한 유분 생성을 조절하고 여드름을 예방하는 데 도움이 되는 살리실산 또는 티트리 오일과 같은 성분을 찾아주세요.

 

4. 복합성 피부용

복합성 피부는 지성 부위와 건성 부위가 모두 있습니다.

부드러운 수성 클렌저가 이 피부 타입에 적합합니다.

피부를 과도하게 건조시키거나 과도한 유분 생성을 자극할 수 있는 거친 성분을 피하시는것을 권장합니다.

복합성 피부를 위해 고안된 미셀라 워터 또는 젤 기반 클렌저가 효과적일 수 있습니다.

 

5. 민감성 피부용

민감한 피부는 자극을 피하기 위해 특별한 관리가 필요합니다.

카모마일, 알로에 베라 또는 오이와 같은 진정 성분이 함유된 무향의 저자극성 클렌저를 찾으십시오.

민감성을 유발할 수 있는 독한 화학 물질, 방향제 또는 황산염이 포함된 클렌저를 피하십시오.

 

6. 여드름 피부용

여드름 피부는 여드름을 악화시키지 않으면서 과잉 유분을 효과적으로 조절하고

불순물을 제거할 수 있는 클렌저가 필요합니다.

여드름을 유발하는 박테리아를 퇴치하고 각질 제거를 촉진하기 위해

벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 또는 알파 하이드록시산(AHA)이 함유된 클렌저 사용을 고려해주세요.

 

팁 ! ) 

클렌저를 얼굴 전체에 사용하기 전에 항상 패치 테스트하여 부작용이나 알레르기가 있는지 확인해주세요.

알코올 함량이 높은 클렌저는 건조하고 피부에 자극을 줄 수 있으므로 피해주세요

이중세안은 특히 메이크업이나 자외선 차단제를 바르는 경우에 도움이 될 수 있습니다.

유성 클렌저로 메이크업을 지우고, 수성 클렌저로 피부를 딥클렌징합니다.

특정 피부 문제가 있거나 피부 타입에 가장 적합한 클렌저가 확실하지 않은 경우 피부과 전문의 또는

피부 관리 전문가와 상담하십시오.

 

모든 사람의 피부는 독특하며 특정 요구에 맞는 완벽한 세안제를 찾는 데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다.

일관성이 핵심이며 일상적인 스킨 케어 루틴에 적합한 클렌저를 통합하면

더 건강하고 깨끗하며 빛나는 피부를 얻는 데 도움이 됩니다.

좋은 피부를 위한 행동과 습관

빛나는 피부를 위한 건강한 피부 습관 

1. 수분 보충과 균형 잡힌 식사

수분 보충은 건강한 피부를 위해 필수적입니다.

피부의 수분을 유지하고 독소를 씻어내기 위해 하루 종일 충분한 물을 마시세요.

과일, 채소, 통곡물, 희박 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식사는 피부 건강에 필요한 영양소를 제공합니다.

2. 정기적인 운동

규칙적으로 신체활동,운동하는 것은 혈액순환을 촉진하고 건강한 빛을 촉진하며 피부에 영양을 공급합니다.

또한 스트레스 경감에도 도움이 되고 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

 

3. 순한 스킨케어

자극이나 손상을 피하기 위해 피부에 부드럽게 해주세요.

피부에 천연 오일을 제거할 수 있으므로 거친 스크럽이나 뜨거운 물은 피해주세요.

대신 당신의 피부 타입에 적합한 가벼운 논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품을 선택해주세요

논코메도제닉(Non-comedogenic) 이란 ? :

- 모공막힘 가능성이 낮아 문제성 피부에 사용적합한 화장품을 뜻합니다

Comewdo 라는 뜻이 각질이 제 떄 없어지지 못하고 모공 안쪽에 쌓이면서 고인상태를 의미하는 것입니다.

 

4. 올바른 메이크업 리무버

자기 전에 반드시 화장을 지우고 피부가 밤새 숨쉬고 재생될 수 있도록 합니다.

순한 메이크업 리무버나 클렌징 오일을 사용하고 이어서 일반 세안제를 사용하세요.

 

5. 얼굴을 만지지 않도록 해주세요

얼굴을 자주 만지면 세균이나 오염이 이동할 수 있어 피부 염증이나 뾰루지로 이어질 수 있습니다. 이 습관에 주의하세요

특히 지성 또는 여드름이 생기기 쉬운 피부의 경우에는 더욱 그렇습니다.

 

6. 충분한 수면

충분한 수면은 피부 회복과 회춘에 필수적입니다.

매일 밤 7~9시간 양질의 수면을 취하고 상쾌한 안색으로 깨어나도록 노력합시다.

 

7. 스트레스 관리

스트레스는 여드름이나 습진 등의 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.

건강한 피부를 촉진하기 위해 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 경감 기술을 실천하세요.

 

8. 흡연과 과도한 알코올 소비를 피하기

흡연과 과도한 알코올 섭취는 피부 수분을 소모시켜 조기 노화를 일으킬 수 있습니다.

흡연을 멈추고 보다 건강한 피부를 위해 알코올 섭취를 조금이라도 제한하십시오.

 

9. 정기적인 피부 체크

정기적으로 피부과를 방문하여 피부 건강 상태를 체크하고 피부 고민에 적극 대처합니다.

피부 문제를 조기에 발견하고 관리함으로써 나중에 더 심각한 문제를 예방할 수 있습니다.

 

피부 건강을 유지하기 위해서는 세안, 보습, 자외선 차단제 등의 정연한 얼굴 스킨케어가 필요합니다.

적절한 수분 보충, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등 건강한 습관을 기르는 것은 피부색을 밝게 하는 데 도움이 됩니다.

또한 피부 친화적이며 취침 전 화장을 지우고 유해한 습관을 피하는 것은

건강하고 빛나는 피부 실현과 유지에 도움이 됩니다.

 

여유가 조금이라도 된다면 피부과를 정기적으로 방문함으로써

장기적인 피부 건강과 활력을 위해 피부 고민을 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다.